セルフケア– tag –

「歯周ポケットが深いと言われたけど、どうすれば改善できるの？」と気になっている方は多いのではないでしょうか。歯周ポケットは、適切なケアを継続することで浅くなる可能性があります。ただし、ポケットの深さが3㎜以内であれば日々のセルフケアでの改...

「毎日歯磨きしているのに虫歯になってしまう」「気づいたらまた虫歯が増えていた」――そんな経験をお持ちの方は少なくありません。実は、虫歯になりやすいかどうかは、歯磨きのていねいさだけで決まるわけではありません。口の中の環境・食生活・唾液の量...

朝目覚めたとき、自分でも気になるほど口臭がひどい——そんな経験はありませんか？実は、朝の口臭は誰にでも起こる生理的な現象ですが、その程度や持続時間には個人差があり、適切なケアで大幅に改善が期待できます。原因のほとんどは「就寝中に唾液が減り...

インプラントを入れたあと、「普通の歯と同じように磨いていいの？」「どんな道具を使えばいい？」と迷っている方は多いのではないでしょうか。結論からお伝えすると、インプラントは天然歯よりもケアへの意識が大切で、歯磨きの方法を少し変えるだけで、...

「歯間ブラシとフロス、どっちを使えばいいの？」と迷っている方はとても多いです。どちらも歯ブラシでは届かない歯と歯の間の汚れを落とすための道具ですが、向いている歯間のスペースや目的が異なるため、自分の口の状態に合った選択が大切です。 結論か...